Félelmek

Wovor  haben wir Angst?

Wir haben Angst vor Schmerz, vor Leid, vor dem Leben, vor dem Geliebt werden, vor Nähe, vor Ablehnung, vor Fehlern – vor den Dingen, die wir tun können. Wir haben Angst vor Gott, wir haben Angst vor der Hölle. Wir haben Angst vor Spott, Kritik, Verarmung, Enttäuschung, Veränderung, Bestrafung, Verlust von Sicherheit, Kontrollverlust, Manipulation, Vergeltung und wir haben Angst vor der Angst selbst.

Was mit uns passiert, wenn wir Angst haben? Wir werden blockiert, ängstlich, vorsichtig, angespannt, beschämt, sprachlos. Wir werden abergläubisch, wir geraten ständig in die Defensive, wir werden misstrauisch und wir können bedrohlich werden. Wir werden verängstigt sein, furchtvoll und voll mit Sorgen.

Hinter der Angst verbirgt sich oftmals eine Wut.  Es ist viel zu gewinnen, wenn wir uns von der Hemmung (Blockade) der Angst befreien und eine erfolgreichere Lebensweise annehmen. Während dieser Lernphase werden wir auch von Veränderungen in anderen Bereichen unseres Lebens profitieren. Wir werden Energie für mehr Dinge haben, wir werden freier und glücklicher sein und auch unser Geist wird friedlicher sein.

Wie können wir unsere Angst zähmen?

  • Tip #1:

Tun Sie  jeden Tag etwas Kleines, wovor Sie Angst haben, wovor Sie sich fürchten. Sie werden in allem in Ihrem Leben besser, wenn Sie es üben. Warum nicht genau das Gleiche mit der Überwindung Ihrer Angst tun? Sie können sich selbst trainieren, indem Sie jeden Tag kleine Schritte machen.

So dass Sie, wenn Sie mit einer Situation konfrontiert werden, die Sie mit großer Angst erfüllt, das Gefühl kennen, das Sie hatten, als Sie übten, Ihre kleinen Ängste zu überwinden.

Schauen Sie sich Ihre täglichen kleinen Ängste an und kommen Sie ihnen näher. Es kann so einfach sein wie „Nein“ zu jemandem zu sagen.

  • Tip #2:

Suchen Sie sich jemanden, der das tut, wovor Sie Angst haben. Ich glaube, es passiert immer etwas Magisches, wenn jemand genau das tut, wovor ich so viel Angst habe. Es zeigt mir, dass es möglich ist, diese Sache zu tun. Es macht mich selbstbewusster und hat sogar eine Vorbildfunktion für mich.

  • Tip #3:

Handeln Sie, bevor Sie zu viel denken. Je mehr wir über das, was wir fürchten, nachdenken, desto mehr fürchten wir es oft. Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass in dem Moment, in dem Sie anfangen zu handeln oder sich auf etwas zu konzentrieren, die Angst verschwindet ? Dies ist etwas, das Sie üben können, wie ich im ersten Punkt geraten habe. Versuchen Sie, mit den kleinen Dingen (kleinen Ängsten) jeden Tag zu üben, so bald wie möglich. Dies wird Ihnen helfen, die Gewohnheit zu entwickeln, nicht zu viel über Dinge nachzudenken, sondern sofort zu handeln.

Üben Sie diese Vorschläge täglich. Bald werden Sie feststellen, dass diese Praktiken zu Ihrer Gewohnheit werden.

Während Sie lernen, mit Ihren Ängsten umzugehen, teilen Sie Ihren Erfolg mit anderen. Auf diese Weise inspirieren Sie andere und helfen ihnen auch ihr Selbstvertrauen zu entwickeln.

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